潍坊形意拳之家：（您最淳厚的挚友）

意拳古拳谱

夫內勁者，寓於無形当中，而接於有形之表，此固難以言傳者也，然其理亦可參焉。蓋意乃氣之帥也，氣者體之充也。心動而氣即隨之，氣動而力即赴之，此至理也。今以功於藝者言之，以為撞勁者非也，功勁者非也，及謂抖勁崩勁者皆非也，唯顫勁是也。撞勁太直，而難升降。功勁太死，而難變化。抖勁崩勁太促，而難展轉。唯顫勁，出沒其捷，也许使日月無光而不見其形，手到勁發，六合交合，而不費其力。要之，哽度灾校l於一顫之頃，如虎之伸爪不見爪，而物不能逃，龍之使劲不見力，而山不能阻。如是諸法合而為一，克人豈有不利乎。

一、五行：

五行者，乃金、木、水、火、土

配与五拳者，为劈、崩、钻、炮、横

二、五行(五拳)相生：

劈拳变钻拳，为金生水

钻拳变崩拳，为水生木

崩拳变炮拳，为木生火

炮拳变横拳，为火生土

横拳变劈拳，为土生金

三、五行(五拳)相克：

劈拳破崩拳，为金克木

崩拳破横拳，为木克土

横拳破钻拳，为土克水

钻拳破炮拳，为水克火

炮拳破劈拳，为火克金

(注：形意拳对练，可按照五行生克服化自编自排)

形意十二形

十二形者：龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鲐、鹰、熊

（注：鲐字有误,理当是台加鸟的鲐,由于电脑打不出来,故只好以鲐代之)

一、龙形：

龙形飞升，伏龙落地

二、虎形：

虎捧首，猛虎扑食

三、猴形：

猴子挂印,猴子窃绳,猴子爬杆

四、马形：

勒疆，搬，顶

五、鼍形：

左右翻江

六、鸡形：

三穿掌，金鸡舍米，金鸡抖鳞(一)(二)

金鸡上架,金鸡报晓

七、鹞形：

鹞子束身，鹞子入林，盖捶，鹞子拈天，鹞子返身

八、燕形：

燕子晗泥，燕子抄水(一)(二)，燕子食米，

九、蛇形：

蛇形缠身，蛇形仰面，蛇形回身

十、鲐形：

鲐形俯身,鲐形上架

十一、十二、鹰形，熊形，鹰熊斗智：

熊顶，鹰抓

李存义拳谱

五行拳解

五行者，金木水火土之谓也。如人以内有五脏，外有五官，与五行投合，心属火，脾属土，肝属木，肺属金，肾属水，此五行之隐于内者。目通肝，鼻通肺，舌通心，耳通肾，人中通脾，此五行之着于外者。五行有相生之道存焉，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金；又有相克之义也，金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。夫五行见于洪范，而汉儒借之解经，后代每讯其于义无取，而生克之理，究不为不妥也，拳因之以取名，用以踏实其内，整顿其外，取相生之道，觉得通常之训练，壮健其身段，延长其势力，以强身祛病；取相克之义，觉得武术之运用。

五拳之意

劈、崩、钻、炮、横，五拳之称呼也。劈拳之坊镳斧，性属金，崩拳之坊镳箭，性属木；钻拳之坊镳锥，性属水；炮拳之坊镳炮，性属火；横拳之坊镳梁，性属土。由相生之理论，故横拳能生劈拳、劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生横拳。如万物之生放土，故横拳能生各拳。由相克之理论，故劈拳能克崩拳，崩拳能克横拳，横拳能克钻拳，钻拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也。

劈拳歌诀：双榻双钻气贯串，起吸落呼莫轻易。易骨易筋加洗髓，足踩手劈一气传。

钻拳歌诀：钻拳原是地反天，高低同打是真传。左右不异随便变，收吸发呼劲合丹。

崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭，鼓动全凭一寸丹。跟顺变动随法用，回身提足把树攀。

炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如搜山。钻崩当中加化打，提肛实腹水火关。

横拳歌诀：横拳下手似铁梁，横中有直横中藏。左右穿裹应对劲，收势退横劲宜刚。

进退五行拳连环拳：

(一)搀杂五行拳法，连络成组，能进能退，斑驳陆离，式皆连环，其进退也无定，故名曰进退连环拳式，今多简称呼之连环拳式。

(二)连环拳法，以五行拳法为母，故五行拳法，其开始也；连环拳法，其进退也。其法共为十式，进退参半，因其范畴稍小，因此有引长之法，实非小也，其引长法即前节不转，至崩拳式仍接二式，则往复至十四式之数。

(三)拳法以运用为要旨，连环拳也许连环，五行拳合时措用，握之为拳，伸之为掌，故又可变成连环掌，此用白手之运用也。不管刀枪剑棍，皆能刺、劈、砍、打，觉得运用，此用手势之变动也，故百般器材，都可包含无遗，则变动之武术，岂浅鲜哉。

十二形拳歌诀：

龙形歌诀：龙形属阴搜骨能，左右跃步用柔功。双掌穿花加升降，两腿抽换要神通。

虎形歌诀：虎形属阳力凶猛，跳涧搜山它最能。抢步起时加双钻，双掌抱气扑如风。

猴形歌诀：猴形轻巧起纵轻，机灵迅速攀枝能。叼绳当中加挂印，扒杆加掌向喉中。

马形歌诀：马有垂缰疾蹄功，跳涧过步速如风。丹田抱气双拳裹，左右双冲是真情。

鼍形歌诀：鼍性最灵浮水中，左右拨水是真形。又有钻意加侧打，瞻前顾后拦顶用。

鸡形飘诀：金鸡报晓自力能，抖翎发威争斗勇。自力先左后右意，食米夺米上架行。

燕形歌诀：燕雀轻便抄水能，向后展翅快如风。上托提撩三抄水，全数行为要轻巧。

鹞形歌诀：鹞有束身入林能，又有翻身钻天功。先从束死后入林，钻天翻身先后同。

蛇形歌诀：蛇体小巧拨草轻，屈伸得意蟠绕能。左右斜拨是靠打，横劲起因坎中生。

鸟台形歌诀：鸟台性最直能竖尾，上架下降用拳行。展翅当中有挽式，谦逊实腹真道成。

鹰形歌诀：鹰张烈狠捕获能，上似劈拳下掳功。左右行之可进退，钻翻采掳是真情。

熊形歌诀：熊态深沉能力猛，外阴内阳升降中。裹翻当中有横拳，左右斜行升降从。

鹰熊合演：鹰熊合演拳掌变，起鹰落熊走双方。钻时提足须含义，落时劲贯毫发间。

内家拳之十八力

永力：动久固定，如张弓然。

反力：溘然全变，如弛弓然(柔中含刚)。

摄力：挽之使近，如右手控弦然(吸化劲)。

拒力：推之使远，刚柔不入，如左手持弓然。

总力：能任辟重，如杠杆之倚点然。

折力：能分条段，如尖劈之斜面然。

转力：互易不穷，如滑车然。

锐力：曲而强人，如螺丝然。

速力：来去飞疾，如鼓琴而颤然。

动力：阻制驰散，如游丝之节动然。

拧力：两短相违，如绞纲而成绳然。

超力：刹那即过，如屈钢条，而使跃然。

钩力：逆深至隐，如弭垂纶，时擒时纵使。

激力：强异争起，如风波鼓，乍生乍灭然。

弹力：骤起击压，无坚不摧，如弩括发矢，突矢贯扎然。

决力：临机立断，自残不恤，如剑锋直陷，剑身亦折然。

偏力：不低却昂，不令相平，因此居已于重也，如锥杵然。

平力：不低不昂，适剂其平，因此息物之争也，如悬衡然。

八字功

“八字功”之起收反转：出势用鸡形，回身皆虎托，收势退化横拳，回身云者，势尽而身回也；回身云者，至开势处而身转也，两者式同而地异焉。

“正门八字功”公有八字诀以下：

展：展者，宽之意，即拓张兄弟也。

截：截者，裁也，以裁退对手也，此节最见身法。

裹：裹者，围裹也，裹对手使失其盗用也，身旋而力柔，有以柔克刚之妙。

跨：跨如跨马之势，是言其形也，实则托跨成势。

挑：挑之力在肩与腿，与蛇形相类而手稍高。

顶：顶之力在头，故此以挺头垂肩为好。

云：《说文》“云，从雨云，象云反转之形。”今所用者，即借其反转之意，其两掌皆如行云之飘忽焉。

领：领者，受也，趁势而领取也。

“奇门八字功”公有八宇诀以下。

斩：左右劈挂斩加翻，上步虎扑加头钻。

截：擒拿肘中臂截肩，一阴一阳左右换。

裹：裹肘刮地加肘锤，肘打去意在腰间。

胯：肩肘打意紧贯串，左挑右肘莫轻易。

挑：刮腿当中挑上前，再加膝顶是真传。

顶：自鹤亮翅左右反，裹挑当中肘贯串。

云：上鸹下刮四肢连，两冲变马拳上添。

领：左右领手阴阳换，上钻下打具用拳。

奇门八字连环拳歌诀以下：

起手鹰捉是真传，钩挂当中把敌斩。上步横肘是截意，退化裹肘原是三。

肘胯双行侧意猛，金鸡上架挑意翻。白鹤亮翅换步顶，云领式中腿贯串。

琢磨筋骨

欲求身段之壮健，主要琢磨筋骨。骨者，生于精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满(髓是人之精也)。筋之伸缩，骨之灵敏，全系琢磨。头为五阳之首，尾闾为督脉之门，头宜上顶，尾闾中正则精气透三关入泥丸(脑海)，背胸(指背筋胸筋言)圆开，气自沉下归丹田(小腹)，两肱抱撑，肩窝吐气，开合伸缩，力达指心(是指手心属筋)。象其形，龙墩目之精，爪之威，虎坐，摇首眦目，胯坐挺膝腰。腰似车轮转，身有平准线；两足心含虚，抓地如钻钻；两股坊镳弓，进退要连环，骨灵河车转(如机械之转轴也)，筋络伸缩如弓弦；身劲动发若弦满，手出如放箭，活动如抽丝，两手如撕绵；兄弟

文章仅代表做家自己观念，与本

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