“双减”之后，家长满意率很高……

“双减”分三步走。

第一步，取消校外培训机构总体数量，让家长想参加校外培训也找不到地儿，以达到减轻家长校外培训负担的目的；

第二步，开展校内延时服务，取代校外培训的部分职能，缓解家长的培训饥渴，同时大力开展提质增效运动，短时间内让原本碌碌无为的老师都变成了教学能手，大大提高课堂效率，孩子学习都好了，自然也就不用想着去校外培训了；

第三步，这一步十分关键，就是孩子最终的考试成绩的确比“双减”之前更优秀了，这样家长就可以彻底放心了。

今年中考是“双减”之后的第一年中考，纵观各地中考成绩，哪里把这第三板斧砍到位了，哪里还在闷头下劲搞学习，就一目了然了。

这不，瞧，今年北京中考就做了很好的带头大哥作用。

今年的北京中考应该算是在中考界红出天际了。之前有人秀出广东中考数学卷，声称初中三年所有的努力都付诸东流，因为题目太简单了，有考生直接吐槽：刚从考场出来，感觉被这次中考数学卷侮辱了智商。这种考生过于自大，“双减”不高兴。但紧跟着北京中考成绩出来，大家发现北京中考才是真的创造了一个巨大奇迹：中考满分分，考到分以上人；10万中考生，有4.98万人考到了分以上。

不能不说，这是“双减”的巨大成就，大得不得了。

北京中考的考试科目和分值满分分，北京各区的高分考生人数这样的大好局面，家长怎么会苦笑呢？原因是有的家长想不明白，说，这中考不是选拔考试吗？怎么卷子难度下降到了没区分度的地步，关键拼熟练度和细心程度？难道选拔标准不是才华，而是刷题的熟练度和做题的细心度？这……要培养什么人才？

这个问题也许可以这样回答：九年义务教育，主要是扫盲，而不是培养精英。不能用中考来判断培养什么人才，只有高考才需要判断培养什么人才。啊？你问中考不是为高考打基础吗？这个……高考的事上了高中再说嘛，别追问了，哪来那么多问题！

这样的中考，对那些不太完美的学霸也是个挑战。这种学霸，做越难的题目越兴奋，越难越能做对；一做到简单题目就有点不以为然，越简单越容易出错。这样中考就麻烦了，难题没有，题目是大家都会的，谁叫你不细心来着？眼睁睁看着平时不如自己的小伙伴喜笑颜开超过了自己，心痛不痛？吸取教训没有？

家长还有个发懵的问题，就是今年北京中招按照“统一命题、统一制卷、统一考试、分区评卷”的方式进行，不同区之间的分数并无可比性。家长想不明白，为啥“分区评卷”，就没有可比性了？难道评分标准并不统一，是各区自己随意的？

当然人家应该不是这个意思，而是想提醒家长们不要互相比，不同的区互相比来比去，不符合“双减”精神。“双减”本来是要求平时不公布成绩的，但是中考这件事儿，如果不公布成绩，好像也没有别的法子可想，总不能哪些孩子能上什么高中，家长都心里没谱吧，所以也只好勉为其难地公布了。但只要公布分数，就十有八九会比，比就十有八九会激发焦虑，这可如何是好？

减轻学习压力这种事，任重而道远“双减”的深层逻辑，一时半会也琢磨不透，但“减轻学生作业负担”、“减轻校外培训负担”，是实实在在写在“双减”文件里的，前者目的是减轻学生压力，后者目的是消减家长焦虑。

从多年一线老师的经验来看，学生的压力并不来自于作业的多少，而来自于布置作业的那个老师的态度，以及学生对作业的本身是否热爱。如果态度比较严厉而凶悍，那么不管布置多少作业，学生对作业都有压力；如果并不爱写作业，那么不管布置多少作业，学生都觉得是压力。

后面这个压力，我有很深的体会，比如布置学生写一篇作文，那些爱写作文的孩子，一点也不觉得有压力，常常会超标完成，作文写得又快、又长、又好；那些不爱写作文的孩子，就觉得压力蛮大，挤牙膏似的勉强挤几个字出来，交给我的时候还一定要让我看到一张痛苦的脸，让我不得不报之一脸痛苦，这种痛与痛的相遇，常常让我们不由自主的都笑了起来。

所以，减轻作业负担这个事，很难做。“双减”也是一直在想各种办法，甚至连几年级的作业不许超过多少分钟的细枝末节都想到了，好辛苦的。但好辛苦未必有好效果，“双减”现在仍然在想办法，这办法也好难想。

消减焦虑最好的办法是直面现实至于消减家长焦虑的这个事儿，就更难做了。即使把中考卷子出得再简单，让所有的考生都考分，也未必能消减焦虑。家长的焦虑是来自于对孩子未来的担忧，这种担忧表面上看起来，是由于孩子的学习成绩造成的，实际上并不是，而是初中升高中的那一场考试，将决定孩子是去读高中，读职业学校，还是开始去混社会了。

如果平时分数就是透明的，家长对孩子中考的走向，虽然怀有焦虑，但是心理准备也比较充分；如果平时分数不透明，最终成绩出来又都是很好看，但最终并没有进入一个好高中，去走读大学的路，这带来的恐怕不仅是焦虑，还有愤怒。相比于理性预期变成现实，盲目期待的落空更容易将一个人弄疯掉。

按说，削减焦虑最好的办法是直面现实，而不是逃避现实。比如，我常常给家长提供这样一个抑制焦虑的小方法，看起来还挺有效：当看到孩子一张成绩不好看的试卷时，就直接针对试卷上那些错题，跟孩子一起讨论。进入试卷内部，跟孩子一起探索题目的秘密，比作为旁观者暗自生气或发飙发狂，更能帮助到孩子，更能给孩子纠错的智慧，更能赋予孩子成长的力量。有家长说：可是孩子的那些错题，我也弄不懂，怎么办？我就会对家长说：既然你都弄不懂，说明了题目还真的挺复杂，孩子也未必就弄懂了。想办法帮孩子弄懂，才是最重要的，你弄不懂，但总有人懂的，鼓励孩子去寻求帮助，比把孩子骂一顿有效多了。

当然，这种实战小经验，在空头理论家眼里，是不屑一顾的。人家要研究的，是一种放之天下而皆准的大理。尽管现实中，人与人有那么多不同，差异才是真相，丰富多彩才是现实，但人家知难而上，一定要修正现实，成就大业，那种雄心壮志，也是小老百姓很难理解的，燕雀安知鸿鹄之志哉。

陪伴的本质就是跟孩子一起去经历但是，如果中考的成绩普遍非常好看，也依然不能消减家长焦虑，也依然不能减轻学生的学习负担，那又该如何是好呢？要不，把高中和大学都全部改成义务教育？让所有的孩子，都可以毫无压力地从幼儿园一直到读到大学毕业？可是，走上社会参加工作怎么办呢？一个社会的各种工作，肯定有社会分工，有分工就有差异，有差异就会互相比，有比就会产生焦虑，那又该怎么办呢？难道要把“双减”发展成“三减”“四减”，减出一个朗朗乾坤来？

当有家长找我倾诉孩子的学习压力的时候，我没法给家长提供减负的策略，我一直不理解“减”和消解压力之间有什么关系，只能从经验出发，说：消解学习压力最好的办法有两个，一个是爱上学习，一个是放弃学习。这两个方法都不容易做好，但你可以选择其中一个，有耐心地陪伴孩子慢慢去做。你要选择哪一个呢？

是的，大量实践经验告诉我，爱上学习，就愿意为学习付出所有的努力，越努力越觉得快乐，越努力越觉得生活很充实，越努力越觉得人生有意义，越努力越活得积极乐观。当然，这只是一个人的经验，如此而已。

#中考#

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