年6月21日壬寅年五月廿三日我们迎来二十四节气中的第十个节气——夏至-夏至由来-“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来”夏至，五月中。《韵会》曰：夏，假也；至，极也；万物于此皆假大而至极也。夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天。夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。民间还有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。-夏至天气-“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”日渐升高的气温，宣告着仲夏时节已经来临。可夏至却不是天气最热的时候，大概需要再等二十多天，夏天的酷热才如约而至。而此时地面受热强烈，空气对流旺盛，常易形成小范围骤来疾去的雷阵雨，人们将此称之为“夏雨隔田坎”，更有"夏至雨点值千金"的说法。不过夏雨虽会带来清凉，可江淮潮湿，梅雨频发，人体在这样的环境中也会偶感不适，需多注意饮用水卫生，不吃生冷食物，防止疾病的发生。-夏至三候-“宵漏自此长，微阴生九原。”夏至时，阳气到达极致，阳气的极致下阴气开始产生，也因此有了夏至三候：

一候鹿角解

鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。

二候蝉始鸣

雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。

三候半夏生

半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。

它能治伤寒热、喉咙肿痛。夏季过半时，最适宜采集它地下的块茎。

-夏至习俗-

祭神祀祖

夏至时值麦收，自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。此时祈愿，不仅代表着人们对夏至时节的重视，万物盛极时的敬畏之心，也表达了人们对美好生活的向往，对未来的期盼。

消夏避伏

夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。古时在朝廷，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，当时只有贵族才能享受的待遇，如今家家都习以为常了，不禁让人感叹：这时代真好呀！

食“麦粽”与“夏至饼”

《吴江县志》载：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等，祭祖后食用，或分赠亲友，俗谓“夏至饼”。

吃夏至面

夏至吃面是很多地区的重要习俗，还有民谚说“冬至馄饨夏至面，四季安康人团圆”。又因为夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思，饱含着人们对丰收团圆美好祈愿。-夏至养生-俗话说：冬至养生，夏至治病。一个安内，一个攘外。热极而寒生，寒生百病重。夏至养生，“三避”为先，即避暑、避湿、避寒，使身体保持在健康稳定的状态。

要注意避暑

高温环境下，人容易发生体温调节机制紊乱而引起“中暑”，若不及时处理，还会导致意识混浊、狂躁不安、昏迷等症状。

因此要注意：中午前后不要外出，尤其要避免暴晒；避免剧烈运动和强体力消耗；保证汗腺功能正常，不要损伤汗腺；借助自然风、风扇、空调等降温。

要注意避湿

高温是使人中暑的主要因素，但在一定条件下空气中的湿度也与中暑有一定的关联，因此在夏季不仅要注意避暑，还要注意避湿。避湿的主要方法：远离潮湿环境；借助饮食利湿，常吃赤小豆、莴苣、薏仁米、扁豆、冬瓜等；空调设备除湿；药物去湿。

要注意避寒

中医认为：夏季为了散热，人的皮肤毛孔开泄，最易感受风寒、风湿及湿热之邪，罹患疾病。因此要防腹中寒，不吃冷饮，适当吃姜；防躯体寒，正确使用电扇和空调；防头、脚之寒，不要用冷水洗头，冲脚等。-夏至诗词-

夏至日作

唐·权德舆

璿枢无停运，四序相错行。

寄言赫曦景，今日一阴生。

自然更叠，四时交替，从不停歇。在今天这天炎暑热的时节，还好，天还有一丝阴。

夏至后初暑登连天观

宋·杨万里

登台长早下台迟，移遍胡床无处移。

不是清凉罢挥扇，自缘手倦歇些时。

这个夏天，杨万里十分逗趣，他来到连天观，一直在挥扇，当他停下来时，他忙告诉大家，不是天气凉快了，而是手酸了，所以停下来歇会。

夏至

宋·范成大

李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。

节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。

夏至和端午相去不遠，所以，范成大的夏至日，还用粽丝系臂，祈求健康。夏至这天，生活十分闲适，君不见，那老翁伴着孙辈玩得很开心吗？

夏至避暑北池

唐·韦应物

昼晷已云极，宵漏自此长。

未及施政教，所忧变炎凉。

公门日多暇，是月农稍忙。

高居念田里，苦热安可当。

亭午息群物，独游爱方塘。

门闭阴寂寂，城高树苍苍。

绿筠尚含粉，圆荷始散芳。

于焉洒烦抱，可以对华觞。

夏至这天，昼晷所测白天的时间已经到了极限。老百姓在地里耕作，酷热也不知怎么抵挡的。

正午时分那些人和物都在歇息，静悄悄的，惟独我自己在池塘里游来游去好不惬意。

诗人自己闲居消夏，心里念着赤日炎炎下忙于农事的老百姓，体现出关心民瘼的民本思想。

竹枝词

唐·刘禹锡

杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。

东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。

“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的绝妙诗句就是刘禹锡巧妙的借喻了这种天气。

夏至过东市二绝（其一）

宋·洪咨夔

插遍秧畴雨恰晴，牧儿顶踵是升平。

秃穿犊鼻迎风去，横坐牛腰趁草行。

夏至过东市二绝（其二）

宋·洪咨夔

涨落平溪水见沙，绿阴两岸市人家。

晚风来去吹香遠，蔌蔌冬青几树花。

这两首绝句描写了诗人在夏至这天路过东市的见闻。这天，农家秧都插完了，雨也晴了。放牛的牧童也骑着牛回家了。

绿阴两岸都是人家，晚风来了，吹着香气到处都是，有几处冬青还开着花，多么闲适自然。

夏至後得雨

宋·苏辙

天惟不穷人，旱甚雨辄至。

麦乾春泽匝，禾槁夏雷坠。

一年失二雨，廪实真不继。

我穷本人穷，得饱天所畀。

夺禄十五年，有田颍川涘。

躬耕力不足，分获中自愧。

余功治室庐，弃积沾狗彘。

久养无用身，未识彼天意。

老天不会让人永遠贫穷，干旱久了，雨就来了，麦子干了，春雨就下下来了。我是无用之人，无力躬耕，却还享受着收获，实在惭愧。

夏至日衡阳郡斋书怀

唐·令狐楚

一来江城守，七见江月圆。

齿发将七十，乡关越三千。

褰帷罕游观，闭閤多沉眠。

新节还复至，故交尽相捐。

何时羾阊阖，上诉高高天。

诗人在夏至日这天，感怀飘零，于是写下这首寄友诗。来到江城已经七年了，年纪将近七十，可故乡却离自己有三千多里路。

为了工作很少出去游玩，经常在家沉睡。新的节气又到了，故交都失散了，何时借由西风，将我的心事诉给老天知道。

永遇乐·夏至

宋·史浩

符箓玉搔头，艾虎青丝鬓。

一曲清歌倒酒莲，尚有香蒲晕。

角簟碧纱厨，挥扇消烦闷。

唯有先生心地凉，不怕炎曦近。

这首诗描写了诗人夏日的情景，天炎暑热，诗人挥扇解烦闷，却又在末尾告诉我们：只有先生心中凉快，不怕这暑气的天。这不就是“心静自然凉”的意思吗？

夏日三首·其一

宋·张耒

长夏村墟风日清，檐牙燕雀已生成。

蝶衣晒粉花枝舞，蛛网添丝屋角晴。

落落疏帘邀月影，嘈嘈虚枕纳溪声。

久斑两鬓如霜雪，直欲渔樵过此生。

夏日昼长，江村风日清丽，屋檐上栖息着许多小燕雀，羽翼都已长成；蝴蝶展翅停在午间的花枝上，在晴朗的天气里，蜘蛛在屋角悠然织网。

本诗通过夏日午夜燕雀、蝴蝶、蜘蛛等意象的描写表现了诗人对清净、安宁生活的喜爱。抒发了诗人淡泊名利、厌恶世俗，想要归隐田园的情怀。

夏至已至，愿你在炎暑，有凉风袭人，愿你在夏日，有良人送爽。愿在这最长的白昼，将最好的祝愿全都赠予你！只愿你向阳而立，拥抱无限生机！来源于网络预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkgx/528.html