在这个物欲横流的时代，人们最大的感觉，就是时间不够用了。原本想好了要做的事，总是一再延误，或完全忘记。

究其原因，最大的“罪魁祸首”是手机。现在大部分人早晨醒来第一件事就是拿起手机，或许你原本是想看一下几点了，可是打开手机，页面上的推送内容就有吸睛的八卦或咨询，你便不由自主的点开看，就这样一个个APP浏览一遍，不知不觉一个小时过去了，人还在床上没起床。

当你恍然发现设定的时间过去了，想做的事没做，约定的人已经在等待了，然后急急忙忙，慌慌张张起床，胡乱的洗漱，冒失的出门行走，再堵车的话，你更加心急如焚，然后心情开始急躁。

等赶到约定地点，对等待的人表达歉意，然后头脑一片混乱，结果可想而知。谈事自然一塌糊涂，原本计划好的谈事技巧忘了，准备好的数据忘了，甚至没有了原本该有的仪容仪表。然后可能被拒绝，或被推脱下一次，总之，机会是与你失之交臂了。

长此以往，工作不顺，脾气暴躁，计划好的事毫无进展，身体还可能出现问题。

导致这一系列的“不如意”，究其原因都是不自律造成的。

01

那么什么是自律？自律的本质是什么？

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

真正的自律，是一种信仰、一种自省、一种素质、一种觉悟。

有规划的自律，它会让你发觉健康之美，持之以恒的坚持过后，你会淡定从容、内心强大，每时每刻都充满积极向上的力量。

自律不是一句口头禅，不是说几句大话，自律是坚持，是自我超越，是信念的支撑。所有近乎残忍的坚持背后，都隐藏着近乎疯狂的欲望，战胜欲望的永远只有更高级的欲望。

不自律的人，仅仅是因为他对更大的欲望一无所知。你说自己不够自律，管不住嘴，坚持不了健身，坚持不了学习，但如果有人给你能看得见的巨大诱惑，你瞬间就有了自律的能力。

其实，自律的本质是为了追求更深层的欲望。自律不是手段，也不是个人特质，它只是人在追求深层欲望的时候，呈现出来的一种外在状态，为了更大的欲望去克制小欲望，也是人的本能。

02

有时候，你明明知道坚持有些事能让自己变得更好，但就是坚持不下去，真相是你根本不知道，“知到极处便是行”，做不到就是不知道。

你也知道健身能让自己健康，身材变好，坚持学习能让自己更优秀。但健康、身材好、优秀，这些概念都太抽象。

如果你没经历过生病缠身起不来床那种无望；感受不到好身材给自己带来的荣耀感；感受不到别人敬慕优秀者的那种眼神和崇拜，你怎会有动力坚持！

只有亲身经历，体会过那些抽象的好，才能具象化那种炽烈的欲望，才能渗进你每个毛孔，成为你的血肉，让你观察这个世界的角度，从仰视到平视，再到俯视，最终，无视眼前的一切小欲望，成为别人口中的那个极度自律的人。

尼采说：“如果你知道自己为什么而活，就能忍受任何一种生活。”

如果把忍受改成享受，那精神层面将是另外一种感受。因为只要你在忍受，就相当于默认了存在一个无法忍受的临界点。因为你清楚的知道，自己只是在追求一个更大的欲望。

比如你健身的时候，面对甜点，你告诉自己，我要自律，不能放纵，这就是在压制欲望，当意志利用完你就会暴饮暴食。

如果你体会过这个社会对高颜值、好身材的善意和偏爱，也感受过舔狗的酸楚和无奈，就会发自内心的想放下眼前这块儿糖油混合物。

这种放下，不是克制，而是类似“放下屠刀，立地成佛”的一种解脱，是一种享受，享受猎人逐渐接近猎物的那种快感。

03

人生是欲望的产物。看穿一个人，本质就是看穿一个人的欲望。有些人的行为看似不合理，只是因为你没看到他的欲望。如果一个人不追求眼前的欲望，他必然藏着更大的欲望。

《孙子兵法》云：“胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军”。积累就是更深、更大的欲望，面如平湖就是对眼前欲望的无视。

汉初三杰，韩信被夷三族；张良归隐山林；只有我萧何贪财自污，换来了世代富贵，刻意自污，就是为了表明自己没有更大的欲望，用名节换取信任。

《道德经》第八章：“上善若水，水善利万物而不争”。是老一辈人的专用签名，意思是说，人就应该像水一样，永远停在最低处，滋养万物而不争。但22章又说：“夫为不争，故天下莫能与之争”。不争的目的老子点到为止。

《中庸》说透了，“水低成海，人低成王”。上善若水的深层动机，是为了“成海”，“利万物”只是“成海”过程中的举手之劳。

无为而为，不争而争，不争是为了大争，是极致的欲望。而极致的欲望都蕴含着极高的能量，很不稳定，他还需要一个坚硬的外壳，这个外壳就叫“相信”。

04

这个世上没有能比你更支持你自己的了。你的家人、爱人、亲戚朋友，每个人都是独立的个体，如果一件事你自己都不相信自己能够做到，你又凭什么做到呢？

当一个人拥有极致的欲望，和近乎偏执的自信，就必然会在日常生活中显得无欲无求，极度自律，因为一切对目标没有帮助的人和事，对他来说都毫无意义。

在外人看来，他的状态就是无为和不争，其实它每一个毛孔都流淌着欲望。你无法理解一个不吃甜食，坚持健身，坚持学习，戒烟戒酒的人活着还有什么意思？那是因为你不了解这些改变，能为你带来什么？

“燕雀安知鸿鹄之志”，有些事在你看来，只是梦想，只是酒后的谈资，和做梦的素材，但对他来说是刚需，他可以几年甚至几十年长期聚焦一个目标。

“一力降十会，重剑无锋，大巧不工”。所有的方法论在极致的内驱力面前，都是花里胡哨。

决定你未来人生走向的因素很多，但权重最大的那个，一定是疯狂的欲望和偏执的自信，这两样东西合起来就是我们说的“信念”。

当你立志要做一件事，必定是有笃定的信念在支撑你前行，否则你会半道犹豫，或走着走着就忘记了当初你为什么要出发？

所以，当你认准了一条道路，就必定不会去问需要走多久，或害怕艰难险阻。因为你的内心是充实和丰盈的，也不会再去追求外来的刺激和诱惑，因为实现梦想才是你最大的诱惑和刺激，你也瞬间就会拥有自律的能力。