有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是：自己。

在滚滚社会洪流中，或许我们早已把自己的内心扔到一边，根本听不到他的声音。我想这本《次第花开》正是打开我们心灵的一本疗伤之书，让我们变得随喜，通透，不再执念，洒脱地看待自己的人生。

其实早晚有一天，你会明白：其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤而已！——次第花开，希阿荣博堪布。

《次第花开》成年人最高级的活法：降低期待

深以为然。

很多时候，我们的烦恼，就来自于我们对外界过高的期待。

所以，真正的聪明人，懂得适当降低自己的期待。

降低期待，不高估关系

听过一句话：“你在别人心中的实际位置，永远比你认为你在别人心中的位置，低很多。”

有时候，当我们遇到困难，自认为与对方关系亲密，于是就请求对方帮忙。

没想到，对方却拒绝了我们。

“亏我把你当成关系最亲密的朋友，你却连这点忙都不愿意帮。”这是我们最容易说出口的话。

那么，为什么会出现这样的情况呢？

是因为我们错误的估计了自己在对方心目中的位置。

最舒服、长久的关系，是实事求是、甚至适当低估与对方的关系。

如果对方愿意付出十分，那么，就要求对方付出八分、九分，如此，关系便容易长久。

不高估关系，是成年人最顶级的情商。

降低期待，不过分“乐观”

有一个著名的“斯托尔代尔悖论。”

有记者问他：“你的同伴中，死得最快的，是哪些人？”

他回答：“是那些太乐观的人。”

记者不解。

他回答道：“他们总想着圣诞节可以放出去了吧？可是没有。又想着复活节可以放出去了吧？结果也没有。然后又想着感恩节，然后又是圣诞节。

生活中，我们是需要对未来有乐观的心态，但是，不能盲目乐观、过分乐观。

有人问：什么样的人最容易放弃？

答案是：过分乐观的人。

只有实事求是，不盲目乐观，才能更好的“蹚过”人生的逆流。

降低期待，不过高要求自己

什么样的人，活得最累？

答案是：对自己期待过高的人。

丑小鸭之所以能够变成白天鹅，那是因为他天生就是白天鹅。

我们常常用“燕雀安知鸿鹄之志”来嘲笑燕雀不思进取。

但是，如果燕雀奋发图强，也要“扶摇而上九万里”，结果会如何呢？

只能是筋疲力尽，也无法达到目标。

老子说：“知人者智，自知者明。”

人最大的聪明，就是有“自知之明”。知道自己是大鹏，那就“扶摇而上九万里”；知道自己是燕雀，那就“翱翔于蓬蒿之间。”

这世间，不能只有“将军”，也得有士兵。

能够在平凡的岗位上，做最好的自己，也是莫大的成功。

结语：

作家马德说：“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。”

降低期待，是成年人最顶级的自律。

与君共勉。

藏地智者希阿荣博堪布在《次第花开》这本书中开示说：“放下自己的念想，把物质世界通通去除，把自己的身体念想通通放下，放下的也是执念，这时便能看到未曾看到的一状态，这便是修行。”

他用睿智柔和的文字，以现代人的思维与表达方式，讲述了痛苦、珍宝人生、我执、生命以及修行等课题，给予我们鼓励与启发。

《次第花开》一书问世，深受大家的喜爱，成为了不少人工作、心灵、修行、人生的启发宝典，帮助很多人走出困境，明白到生命的真正意义。

人生更像是一场充满苦难的修行，实属不易。想要通透过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻。

记得，樊登这样评价道：“在《次第花开》中，我第一次知道了什么是真正的自由。这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。”

如果你此刻正经历人生苦闷、生活烦忧，本书《次第花开》就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发，透过藏人精神保持愉悦的秘密，得到快乐生活的启发，用内在的智慧面对生命的起伏。

需要学习的朋友可以点击下方商品卡链接把这本书拿下，用一顿饭钱找到你的精神归宿，给自己一个洗刷灵魂的机会，让自己重新开始。