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今天，我要来回答一位读友的私信问题。他的提问是关于：「在职场一路往上的过程中，该要如何面对嫉妒呢？」这其实是很常见的状况。比方说，一群人可能是同时期加入公司，结果一、两年之后，你被升职了，原本中午一起吃饭的朋友突然就不找你了，或是还一起吃饭，但气氛跟之前不同了，你若硬要加入，搞不好还会有人对你酸言酸语：「唉呦，我以为你不会想跟我们一起吃饭了呢！」这话回应也不是，不回应也不是，场面必定很尴尬。这尴尬背后的情绪，其实也就是嫉妒。别人质疑为何得到升迁的是你，于是想要让你难堪。我知道，有些人对于面对这种事会觉得很恐惧。我甚至有听过，有人不想升迁或是努力避免得到同事没有的待遇，就是因为害怕会被别人嫉妒与讨厌。所以，「嫉妒」这东西确实是个值得一谈的主题。我自己是这么看：面对嫉妒，与其把它当作需要害怕的东西，不如把它当成是你「做对了什么的指标」。古人说过，所谓不招人忌是庸才──你只要有才干，到了团体中做事，难免就会被大家当成嫉妒的对象。甚至，讲得极端一些，只要你是有能力的人，或是只要你在团队中愿意好好做事，这恐怕是一件完全无法回避的事情。这跟你为人是否低调、是否友善，其实是毫无关系的。有人的地方就有江湖，有光就有影，有职场有团体的地方就有嫉妒。嫉妒就是成就的副作用。当然，你愿意低调，可能状况会好一点，但不可能会能完全排除别人的嫉妒。既然无法躲避，你该做的其实是直视它。对我而言，与其把嫉妒当成要躲避的洪水猛兽，不如把它看成职场状态的指标。有点像爬山，你越到山顶，太阳应该越刺眼；但若发现走着走着发现周围越来越阴凉了，那显然是要警醒自己有没有走错路了。也因此，你如果发现身边有人嫉妒自己，这大概是意味着你有成就了一些什么。但如果出来工作三年、五年，发现周围每个人都跟你和气成一团，大家都感情好似兄弟姊妹，你也别觉得得意，自以为人际关系圆融，很可能反而是你没什么真正称得上是进步或成就之处。因为你的同事都觉得你毫无威胁，是个老好人，不会爬到他上面，所以不防你、不怕你、更不嫉妒你。从这角度来看，这可未必是值得高兴的事情。当然，我也理解，很多人是不希望自己被嫉妒。因为被嫉妒的感觉很差，被大家排斥，感觉自己不在那个圈圈了，这总让人觉得孤独。但我得提醒大家，你本来就会随着状态变化，而有不同的人际圈圈。你想想，小学的时候，你有一群朋友，升上初中，朋友圈就会不同了。初中时期亲密的同学，等你升上高中可能又不一样了。高中玩在一起的，等你离开家乡去远方念大学，关系自然也淡了，那时候你又有一群新的朋友。结婚前的朋友，跟结婚后的朋友也常常差异很大。进入职场后，每次转职恐怕也是如此。这背后原因很简单，当你的世界不同了，生活的重心不同了，能理解你、能接纳你的人、注定也不一样。于是乎，你的小圈圈自然也会不同。所以你不该害怕人际圈圈的改变，因为你总会能找到另一群认同你的人。他们跟你烦恼同样的问题、他们跟你具备类似的想法，你们能互相理解。也因此，当你发现你跟原本的小圈圈不同了，这表示层次高了、表示你成长了。人家不是常说「燕雀安知鸿鹄之志」，这时候你要去找鸿鹄当新的伙伴，而不是把翅膀剪了去说服燕雀你其实跟他一样。如果你只是想留在原地，那你就等于是为了这个其实保不住的小圈圈来推迟你的成长，这是自我设限的行为。所以你如果理解这概念，并在每次状态改变时，都去找跟自己相同的新族群，你也就不会觉得被别人嫉妒是多严重的事情了。此外，还有另一个想法你也听听看。嫉妒的人数，还会跟你爬多高成反比。意思是说，你刚开始突出别人一些些时，因为大家都在接近的地方，所以大家都觉得你的存在让人生气。但当你爬得够快够高，慢慢反而没太多人会嫉妒你了。因为人是很有意思的。我们人啊，只会嫉妒比我们稍微好一点点的人，真的你拉开距离，那也就是星星了嘛！大家只会「欣羡」星星的。所以当你开始觉得有人嫉妒你时，你反而要鞭策自己爬得更快。你是个小组长时，组员可能不满、酸言酸语；但当你一路从主管、副经理、升到经理时，同期的朋友可能就不会嫉妒了，只会佩服你，于是你又能跟他们融洽相处了。而且届时你恐怕会有新的朋友圈，这时候人际关系反而平顺。努力升迁，你反而就能找回平静与安适了。在结束之前，我也想接着再谈谈我们自身的嫉妒。因为别人会嫉妒我们，我们也可能会嫉妒别人。如同前面提到，一般而言，我们通常只会嫉妒比我们好一点点的人。换言之，我们自身的嫉妒，大概的呈现会是这样的：我们会说：「那个谁谁谁能力也没比我好，凭什么他可以在那个位置？」这大概是我们内心嫉妒的样子。我之所以要谈这个感觉，是因为大部分时候，这个感觉其实是错误的。所谓「错误」的意思是说：我们在这种情境中，通常都高估了自己。我们「以为」自己的能力比别人好，我们「以为」别人显然都不如自己。但嫉妒之所以发生，就在于你「潜意识」觉得他威胁到你了，甚至很多时候客观而言他其实是在你之上的。只是因为我们内心通常不太能面对这个「别人比我们好」的现实，所以我们会在言谈中，主观地想把他贬低。但客观而言，其实常常是相反的，他很可能是在我们上面。所以，你请回头想想。你最近嫉妒了谁呢？你最近觉得谁能力很差？觉得谁德不配位？你心中浮现的那个名称，其实就暗示了一个信号：那一位，或许是我们最近最该学习与模仿的对象。如果我们能放下自尊与面子，好好理解对方那些我们「觉得没什么」的优点是什么，以及我能否把那个优点当成接下来的目标。若能自我承认「对，我其实是嫉妒他，他其实有优点比我好」。如此，就有机会冷静地、好好地学习他。我一方面会变得更好，将来或许会追上他或是把他甩在后面；另一方面，也同时治愈了我对他人的嫉妒之心。所以，不要躲避嫉妒。把嫉妒当成你衡量人生状况的指标，你就能自我优化，并变得正面积极喔！

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